2018-08-26から1日間の記事一覧

【社畜向け】定時退社のための最高な睡眠方法

定時退社は社畜SEにとって夢のまた夢。なぜなら、睡眠時間・睡眠の質ともに不十分であり、翌日の仕事での集中力が低いからです。この記事では、睡眠の質を上げて、翌日も集中できる睡眠方法を紹介します。